Thera è un'app innovativa per la salute mentale progettata per aiutarti a superare le complessità della vita. Questa app completa funge da rilevatore personale dell'umore, della salute mentale e delle emozioni, fornendo preziose informazioni sul tuo benessere emotivo.

Oltre al monitoraggio, Thera offre un diario sicuro e privato per registrare pensieri e sogni, insieme a suggerimenti guidati per l'inserimento nel diario per aiutarti a definire obiettivi ed esplorare le tue aspirazioni. Un diario della gratitudine incoraggia il pensiero positivo concentrandosi sull'apprezzamento, mentre un diario dedicato alle paure ti aiuta a comprendere e affrontare l'ansia. La registrazione quotidiana dell'umore consente un'autoriflessione coerente. Prenditi cura della tua salute mentale con Thera.

Caratteristiche principali di Thera:

• Monitoraggio personalizzato dell'umore: Monitora il tuo umore quotidiano per identificare modelli e comprendere il tuo panorama emotivo.
• Monitoraggio della salute mentale: Tieni traccia dei progressi della tua salute mentale nel tempo, notando i miglioramenti e le aree che richiedono attenzione.
• Categorizzazione delle emozioni: Registra e classifica le tue emozioni per una comprensione più profonda del tuo stato emotivo.
• Diario protetto da password: Uno spazio sicuro e privato per registrare i tuoi pensieri e sentimenti personali.
• Registrazione dei sogni: Documenta i tuoi sogni per esplorare il tuo subconscio e acquisire consapevolezza di te stesso.
• Diario guidato e analisi dell'umore: Utilizza suggerimenti e un registro dell'umore per analizzare i tuoi stati d'animo, identificare i fattori scatenanti delle emozioni negative e sviluppare strategie per migliorare il benessere.

Potenzia il tuo benessere mentale

Thera è la tua soluzione completa per la gestione del tuo benessere mentale. Le sue funzionalità, dal monitoraggio personalizzato dell'umore all'inserimento nel journal sicuro, forniscono gli strumenti necessari per ottenere informazioni preziose e lavorare per un te stesso più felice e più sano. Scarica Thera oggi e intraprendi il tuo viaggio verso il miglioramento della salute mentale.