Thera is een baanbrekende app voor geestelijke gezondheidszorg, ontworpen om je te helpen navigeren door de complexiteiten van het leven. Deze uitgebreide app fungeert als uw persoonlijke stemming, geestelijke gezondheid en emotietracker en biedt waardevolle inzichten in uw emotionele welzijn.

Naast het volgen biedt Thera een veilig en privédagboek voor het vastleggen van gedachten en dromen, samen met begeleide dagboekaanwijzingen om u te helpen doelen te definiëren en uw ambities te verkennen. Een dankbaarheidsdagboek moedigt positief denken aan door zich te concentreren op waardering, terwijl een speciaal angstdagboek je helpt angsten te begrijpen en aan te pakken. Dagelijkse stemmingsregistratie zorgt voor consistente zelfreflectie. Neem de leiding over uw geestelijke gezondheid met Thera.

Belangrijkste kenmerken van Thera:

• Gepersonaliseerde stemmingsregistratie: Houd uw dagelijkse stemming bij om patronen te identificeren en uw emotionele landschap te begrijpen.
• Monitoring van de geestelijke gezondheid: Houd de voortgang van uw geestelijke gezondheid in de loop van de tijd bij en noteer verbeteringen en gebieden die aandacht behoeven.
• Emotiecategorisatie: Registreer en categoriseer uw emoties voor een beter begrip van uw emotionele toestand.
• Beveiligd, met een wachtwoord beveiligd dagboek: Een veilige en privéruimte om uw persoonlijke gedachten en gevoelens vast te leggen.
• Droomopname: Documenteer uw dromen om uw onderbewustzijn te verkennen en zelfbewustzijn te verwerven.
• Begeleide dagboekregistratie en stemmingsanalyse: Gebruik aanwijzingen en een stemmingslogboek om uw stemmingen te analyseren, triggers voor negatieve emoties te identificeren en strategieën te ontwikkelen voor een beter welzijn.

Versterk uw geestelijke welzijn

Thera is uw allesomvattende oplossing voor het beheren van uw mentale welzijn. De functies, van gepersonaliseerde stemmingsregistratie tot veilige dagboekregistratie, bieden de tools die u nodig hebt om waardevolle inzichten te verkrijgen en te werken aan een gelukkiger en gezonder zelf. Download Thera vandaag nog en begin aan je reis naar een betere geestelijke gezondheid.