Sau đó không phải là ứng dụng thể dục trung bình của bạn; Đó là một cửa ngõ để thành thạo các kỹ năng calisthenics ấn tượng và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm trong tập luyện đường phố, CrossFit hay các chuyển động năng động của Bar Brothers và Barstarzz, thì đó là một hệ thống đào tạo toàn diện. Ứng dụng này phục vụ cho tất cả các cấp, từ người mới bắt đầu đến các vận động viên nâng cao.

Với một thư viện lớn các kỹ năng, bao gồm các cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước và các tác phẩm đẩy mạnh mẽ, điều này cung cấp các mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật chính xác cho mỗi người. Điều thực sự làm cho nó khác biệt là tập trung vào đào tạo tiến bộ. Mỗi kỹ năng được chia tay một cách tỉ mỉ thành các tiến trình có thể quản lý được, đảm bảo một đường cong học tập trơn tru phù hợp với mức độ thể dục hiện tại của bạn. Bạn sẽ học từng bước, xây dựng một nền tảng vững chắc cho các phong trào nâng cao hơn.

Đối với những người tìm kiếm một thách thức thậm chí còn lớn hơn, thì đó là một lĩnh vực của các kỹ năng chuyên nghiệp, chẳng hạn như kéo một cánh tay, cờ người và tay vịn một cánh tay. Để hợp lý hóa việc đào tạo của bạn, ứng dụng tích hợp một trình tạo kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, huấn luyện viên sau đó, đảm bảo tập luyện của bạn luôn được tối ưu hóa cho các mục tiêu và khả năng của bạn.

Các tính năng của sau đó:

• Kỹ năng calisthenics ấn tượng: Các kỹ năng thách thức chủ như tăng cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squats súng lục, đẩy tay cầm, và v-sit.
• Kỹ năng chuyên nghiệp: Đưa đào tạo của bạn lên một tầm cao mới với các kỹ năng nâng cao như một tay kéo, cờ người, một cánh tay đẩy, một tay cầm tay, squats tôm và Hefesto.
• Mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật: Tìm hiểu chính xác với các hướng dẫn rõ ràng và hỗ trợ trực quan cho từng kỹ năng và tiến trình.
• Tập luyện tiến bộ: Dần dần xây dựng sức mạnh và kỹ năng với các tiến trình được thiết kế cẩn thận, đảm bảo tiến bộ an toàn và hiệu quả.
• Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Huấn luyện viên Thenics tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.
• Tập trung vào kỹ năng làm chủ: Không giống như các ứng dụng tập thể dục chung, sau đó ưu tiên phát triển kỹ năng, giúp bạn xây dựng cả sức mạnh và khả năng calisthenics ấn tượng.

Phần kết luận:

Tải xuống sau đó và bắt đầu hành trình mở khóa một thế giới các kỹ năng calisthenics ấn tượng và sức mạnh chức năng. Với hướng dẫn chi tiết, các kế hoạch cá nhân hóa và tập trung vào việc học tập tiến bộ, bạn sẽ thành thạo các phong trào đầy thách thức như tăng cơ bắp, planches và các tác phẩm cần thiết theo tốc độ của riêng bạn. Bắt đầu chuyển đổi Calisthenics của bạn ngay hôm nay!