Aplikasi kecergasan lanjutan ini menggunakan algoritma yang canggih untuk menganalisis rutin dan hasil senaman anda, memberikan panduan yang disesuaikan dan nasihat yang berkesan untuk latihan harian. Ia membuat rancangan kecergasan yang tepat yang direka untuk kemajuan secara beransur -ansur ke arah matlamat fizikal anda.

Ciri -ciri utama:

• Rancangan latihan yang diperibadikan: Membangunkan latihan kekuatan tersuai dan program angkat berat berdasarkan kekerapan latihan dan kumpulan otot sasaran anda.
• Penjejakan senaman yang komprehensif: Pantau kemajuan anda dengan pengiraan terperinci, penjejakan berat badan, dan penjejakan RIR (Reps in Rizab).
• Pembalakan Latihan Terperinci: Mengekalkan rekod menyeluruh latihan dan nota prestasi anda untuk mengoptimumkan latihan anda.
• Pemasa rehat yang cekap: Tinggal mengikut jadual dengan pemasa rehat terbina dalam, memastikan pacing senaman yang optimum.
• Perancang latihan motivasi: Mencapai matlamat angkat berat anda dengan perancang peribadi yang menjejaki pencapaian anda dan meningkatkan motivasi.
• Cadangan Perkembangan Pintar: Leverage Algoritma Lanjutan yang Menganalisis Prestasi Masa Lalu Untuk Mencadangkan Berat Peribadi dan Pelarasan REP.
• Integrasi Sambungan Kesihatan: Menyegerakkan berat badan anda, peratusan lemak badan, dan data latihan (termasuk kalori aktif) dengan Health Connect.

Ciri -ciri berdiri:

• Rancangan yang sangat disesuaikan: Nikmati fleksibiliti dan kawalan lengkap dengan membuat rancangan senaman anda sendiri.
• Sistem Overload Progresif: Memaksimumkan pertumbuhan otot dan memastikan cabaran berterusan melalui cadangan beban yang progresif pintar.
• Perpustakaan Latihan yang meluas: Akses pelbagai latihan, termasuk 60 Trx dan 9 latihan kabel, untuk memastikan latihan anda segar dan menarik.
• Pencapaian Pencapaian dan Perayaan: Tetap bermotivasi dengan menjejaki bests peribadi anda dan meraikan pencapaian anda.

Apa yang baru dalam versi 4.2.2:

• Integrasi Sambungan Kesihatan: Sekarang disepadukan dengan Kesihatan Sambungkan untuk Penyegerakan Data Berat badan, Lemak Badan, dan Latihan.
• Perpustakaan Latihan yang Diperluas: Termasuk 60 latihan TRX baru dan 9 latihan kabel baru.
• Sistem penarafan bintang yang dipertingkatkan: Pengiraan yang lebih baik dan paparan penarafan bintang untuk latihan.
• Peningkatan Peluang Pencapaian: Lebih banyak pencapaian kini boleh dicapai setiap tahun.