THAP: Your Happiness Gym
 |
সর্বশেষ সংস্করণ | 3.0 |
 |
আপডেট | Jan,18/2025 |
 |
বিকাশকারী | Happiness Blueprint Private Limited |
 |
ওএস | Android 5.1 or later |
 |
শ্রেণী | জীবনধারা |
 |
আকার | 14.81M |
| ট্যাগ: | জীবনধারা |
-
সর্বশেষ সংস্করণ
3.0
-
আপডেট
Jan,18/2025
-
বিকাশকারী
Happiness Blueprint Private Limited
-
ওএস
Android 5.1 or later
-
শ্রেণী
জীবনধারা
-
আকার
14.81M
ডাউনলোড করুন(3.0)
https://www.thap.appথাপ আবিষ্কার করুন, দ্য হ্যাপিনেস প্রজেক্ট - আপনার ব্যক্তিগত মানসিক সুস্থতার সঙ্গী! এই অ্যাপটি স্ট্রেস, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য একটি স্যুট সরঞ্জাম সরবরাহ করে। যোগ্য পেশাদারদের নির্দেশনায় বিকশিত, THAP আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত চাহিদাগুলি বুঝতে এবং সমাধান করতে সহায়তা করে। https://www.thap.appTHAP প্রতিদিনের মানসিক সুস্থতা অনুশীলন, ব্যবহারিক মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা সংস্থান, কাস্টমাইজযোগ্য স্ব-থেরাপি মডিউল, সহায়ক সম্প্রদায় ফোরাম এবং একটি ব্যক্তিগত জার্নাল প্রদান করে। স্ব-আবিষ্কার এবং স্ব-যত্নের মাধ্যমে আপনার মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিন। বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ভ্রমণের দায়িত্ব নিতে আপনাকে ক্ষমতায়ন করে। আজই THAP ডাউনলোড করুন এবং বৃহত্তর সুখ এবং পরিপূর্ণতার জন্য আপনার পথ শুরু করুন। এখানে আরও জানুন:
- দৈনিক মানসিক সুস্থতার ওয়ার্কআউট: স্ব-সচেতনতা বাড়াতে এবং স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সংক্ষিপ্ত, কার্যকর ব্যায়াম।
- মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক চিকিৎসা: মানসিক চাপ, রাগ, শোক এবং একাকীত্বের মতো উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার সরঞ্জাম।
- ব্যক্তিগতকৃত স্ব-থেরাপি মডিউল: আপনার নিজস্ব গতিতে বিষণ্নতা, উদ্বেগ, কম আত্মসম্মান এবং সহনির্ভরতার মতো সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য তৈরি করা মডিউল।
- সহায়ক কমিউনিটি ফোরাম: অন্যদের সাথে বেনামে সংযোগ করুন, অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন এবং বোঝার সন্ধান করুন।
- অনলাইন কাউন্সেলিং এবং থেরাপি: বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের জন্য পেশাদার নির্দেশিকা অ্যাক্সেস করুন (আলাদা ফি প্রযোজ্য)।
- ব্যক্তিগত জার্নাল: প্রতিফলন, মানসিক প্রক্রিয়াকরণ এবং দৈনিক জার্নালিং এর জন্য একটি নিরাপদ স্থান।
উপসংহার:
THAP CBT, DBT, REBT, নিশ্চিতকরণ থেরাপি, প্রতিফলিত থেরাপি, এবং মননশীলতার কৌশলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। অ্যাপটির প্রতিদিনের ব্যায়াম, স্ব-সহায়তা মডিউল, সম্প্রদায় সহায়তা এবং ঐচ্ছিক পেশাদার দিকনির্দেশনার সমন্বয় ব্যবহারকারীদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম করে। THAP ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং উন্নত সুস্থতার জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আজই বিনামূল্যে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন। অনলাইন কাউন্সেলিং এবং থেরাপি বাদে বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য বিনামূল্যে থাকে। আরও তথ্যের জন্য THAP টিমের সাথে যোগাযোগ করুন অথবা