THAP: Your Happiness Gym
 |
Pinakabagong Bersyon | 3.0 |
 |
Update | Jan,18/2025 |
 |
Developer | Happiness Blueprint Private Limited |
 |
OS | Android 5.1 or later |
 |
Kategorya | Pamumuhay |
 |
Sukat | 14.81M |
| Mga tag: | Pamumuhay |
-
Pinakabagong Bersyon
3.0
-
Update
Jan,18/2025
-
Developer
Happiness Blueprint Private Limited
-
OS
Android 5.1 or later
-
Kategorya
Pamumuhay
-
Sukat
14.81M
I-download(3.0)
https://www.thap.appTuklasin ang THAP, The Happiness Project – ang iyong personal na mental wellness companion! Nag-aalok ang app na ito ng hanay ng mga tool upang makatulong na pamahalaan ang stress, pagkabalisa, depresyon, at iba pang alalahanin sa kalusugan ng isip. Binuo sa gabay ng mga kwalipikadong propesyonal, tinutulungan ka ng THAP na maunawaan at matugunan ang iyong mga indibidwal na pangangailangan. https://www.thap.appAng THAP ay nagbibigay ng pang-araw-araw na mental wellness exercises, praktikal na psychological first aid resources, nako-customize na self-therapy modules, supportive community forums, at pribadong journal. Unahin ang iyong mental wellbeing sa pamamagitan ng pagtuklas sa sarili at pangangalaga sa sarili. Karamihan sa mga feature ay libre, na nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na pangasiwaan ang iyong paglalakbay sa kalusugan ng isip. I-download ang THAP ngayon at simulan ang iyong landas tungo sa higit na kaligayahan at katuparan. Matuto pa sa:
- Mga Pang-araw-araw na Pag-eehersisyo para sa Kaayusan ng Pag-iisip: Maikli, epektibong ehersisyo para palakasin ang kamalayan sa sarili at pamahalaan ang stress, pagkabalisa, at depresyon.
- Psychological First Aid: Mga tool upang makayanan ang mga sintomas tulad ng stress, galit, dalamhati, at kalungkutan.
- Personalized Self-Therapy Module: Mga iniangkop na module para harapin ang mga isyu gaya ng depression, pagkabalisa, mababang pagpapahalaga sa sarili, at codependency sa sarili mong bilis.
- Mga Pansuportang Forum ng Komunidad: Kumonekta nang hindi nagpapakilala sa iba, pagbabahagi ng mga karanasan at paghahanap ng pang-unawa.
- Online na Pagpapayo at Therapy: Mag-access ng propesyonal na gabay para sa iba't ibang hamon sa kalusugan ng isip (may nalalapat na hiwalay na bayad).
- Pribadong Journal: Isang ligtas na lugar para sa pagmuni-muni, emosyonal na pagproseso, at pang-araw-araw na journal.
Konklusyon:
Nag-aalok ang THAP ng holistic na diskarte sa mental well-being, kasama ang mga diskarte mula sa CBT, DBT, REBT, affirmation therapy, reflective therapy, at mindfulness. Ang kumbinasyon ng app ng mga pang-araw-araw na ehersisyo, mga module ng tulong sa sarili, suporta sa komunidad, at opsyonal na propesyonal na gabay ay nagbibigay-kapangyarihan sa mga user na kontrolin ang kanilang kalusugan sa isip. Ang THAP ay idinisenyo para sa mga nasa hustong gulang na naghahanap ng personal na paglaki at pinahusay na kagalingan. I-download ang libreng app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay. Karamihan sa mga feature ay nananatiling libre, maliban sa online na pagpapayo at therapy. Makipag-ugnayan sa THAP team o bisitahin ang