THAP: Your Happiness Gym
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Ultima versione | 3.0 |
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Aggiornamento | Jan,18/2025 |
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Sviluppatore | Happiness Blueprint Private Limited |
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sistema operativo | Android 5.1 or later |
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Categoria | Stile di vita |
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Misurare | 14.81M |
| Tag: | Stile di vita |
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Ultima versione
3.0
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Aggiornamento
Jan,18/2025
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Sviluppatore
Happiness Blueprint Private Limited
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sistema operativo
Android 5.1 or later
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Categoria
Stile di vita
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Misurare
14.81M
Scaricamento(3.0)
https://www.thap.appScopri THAP, The Happiness Project: il tuo compagno personale di benessere mentale! Questa app offre una suite di strumenti per aiutare a gestire lo stress, l'ansia, la depressione e altri problemi di salute mentale. Sviluppato con la guida di professionisti qualificati, THAP ti aiuta a comprendere e soddisfare le tue esigenze individuali. https://www.thap.appTHAP fornisce esercizi quotidiani di benessere mentale, risorse pratiche di primo soccorso psicologico, moduli di autoterapia personalizzabili, forum di comunità di supporto e un diario privato. Dai priorità al tuo benessere mentale attraverso la scoperta di te stesso e la cura di te stesso. La maggior parte delle funzionalità sono gratuite e ti consentono di prendere in carico il tuo percorso di salute mentale. Scarica THAP oggi e inizia il tuo percorso verso maggiore felicità e realizzazione. Scopri di più su:
- Esercizi quotidiani per il benessere mentale: Esercizi brevi ed efficaci per aumentare la consapevolezza di sé e gestire stress, ansia e depressione.
- Primo soccorso psicologico: Strumenti per affrontare sintomi come stress, rabbia, dolore e solitudine.
- Moduli di autoterapia personalizzati: Moduli su misura per affrontare problemi come depressione, ansia, bassa autostima e codipendenza al proprio ritmo.
- Forum della community di supporto: Connettiti in modo anonimo con gli altri, condividendo esperienze e trovando comprensione.
- Consulenza e terapia online: accedi a una guida professionale per varie sfide di salute mentale (si applica una tariffa separata).
- Diario privato: Uno spazio sicuro per la riflessione, l'elaborazione emotiva e il journaling quotidiano.
Conclusione:
THAP offre un approccio olistico al benessere mentale, incorporando tecniche di CBT, DBT, REBT, terapia di affermazione, terapia riflessiva e consapevolezza. La combinazione dell’app di esercizi quotidiani, moduli di auto-aiuto, supporto della comunità e guida professionale opzionale consente agli utenti di assumere il controllo della propria salute mentale. THAP è progettato per gli adulti che cercano crescita personale e miglioramento del benessere. Scarica l'app gratuita oggi e inizia il tuo viaggio. La maggior parte delle funzionalità rimane gratuita, ad eccezione della consulenza e della terapia online. Contatta il team THAP o visita