THAP: Your Happiness Gym
 |
เวอร์ชันล่าสุด | 3.0 |
 |
อัปเดต | Jan,18/2025 |
 |
นักพัฒนา | Happiness Blueprint Private Limited |
 |
ระบบปฏิบัติการ | Android 5.1 or later |
 |
หมวดหมู่ | ไลฟ์สไตล์ |
 |
ขนาด | 14.81M |
| แท็ก: | วิถีชีวิต |
-
เวอร์ชันล่าสุด
3.0
-
อัปเดต
Jan,18/2025
-
นักพัฒนา
Happiness Blueprint Private Limited
-
ระบบปฏิบัติการ
Android 5.1 or later
-
หมวดหมู่
ไลฟ์สไตล์
-
ขนาด
14.81M
ดาวน์โหลด(3.0)
https://www.thap.appค้นพบ THAP โครงการแห่งความสุข - เพื่อนคู่หูด้านสุขภาพจิตส่วนตัวของคุณ! แอปนี้มีชุดเครื่องมือเพื่อช่วยจัดการความเครียด วิตกกังวล อาการซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ THAP ได้รับการพัฒนาโดยคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ช่วยให้คุณเข้าใจและตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณ https://www.thap.appTHAP จัดให้มีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตทุกวัน แหล่งข้อมูลการปฐมพยาบาลทางจิตเชิงปฏิบัติ โมดูลการบำบัดด้วยตนเองที่ปรับแต่งได้ ฟอรัมชุมชนที่สนับสนุน และวารสารส่วนตัว จัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตของคุณผ่านการค้นพบตนเองและการดูแลตนเอง ฟีเจอร์ส่วนใหญ่ใช้งานได้ฟรี ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพจิตได้ ดาวน์โหลด THAP วันนี้และเริ่มต้นเส้นทางของคุณสู่ความสุขและเติมเต็มมากยิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่:
- การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตทุกวัน:
- การออกกำลังกายสั้นๆ ที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มการตระหนักรู้ในตนเองและจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา:
- เครื่องมือในการรับมือกับอาการต่างๆ เช่น ความเครียด ความโกรธ ความเศร้าโศก และความเหงา โมดูลการบำบัดตนเองส่วนบุคคล:
- โมดูลที่ได้รับการปรับแต่งเพื่อจัดการกับปัญหาต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำ และการพึ่งพาตนเองตามจังหวะของคุณเอง ฟอรัมชุมชนที่สนับสนุน:
- เชื่อมต่อกับผู้อื่นโดยไม่เปิดเผยตัวตน แบ่งปันประสบการณ์และค้นหาความเข้าใจ การให้คำปรึกษาและการบำบัดออนไลน์:
- เข้าถึงคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับความท้าทายด้านสุขภาพจิตต่างๆ (มีค่าธรรมเนียมแยกต่างหาก) บันทึกส่วนตัว:
- พื้นที่ปลอดภัยสำหรับการไตร่ตรอง การประมวลผลทางอารมณ์ และการบันทึกรายวัน บทสรุป:
THAP นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ โดยผสมผสานเทคนิคจาก CBT, DBT, REBT, การบำบัดด้วยการยืนยัน, การบำบัดด้วยการไตร่ตรอง และการฝึกสติ การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายรายวัน โมดูลการช่วยเหลือตนเอง การสนับสนุนจากชุมชน และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่เป็นทางเลือกของแอป ทำให้ผู้ใช้สามารถควบคุมสุขภาพจิตของตนเองได้ THAP ได้รับการออกแบบสำหรับผู้ใหญ่ที่แสวงหาการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ดาวน์โหลดแอปฟรีวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณ ฟีเจอร์ส่วนใหญ่ยังคงใช้งานได้ฟรี ยกเว้นการให้คำปรึกษาและการบำบัดแบบออนไลน์ ติดต่อทีมงาน THAP หรือเยี่ยมชม