THAP: Your Happiness Gym
 |
Phiên bản mới nhất | 3.0 |
 |
Cập nhật | Jan,18/2025 |
 |
Nhà phát triển | Happiness Blueprint Private Limited |
 |
hệ điều hành | Android 5.1 or later |
 |
Loại | Cuộc sống thời trang |
 |
Kích cỡ | 14.81M |
| Thẻ: | Lối sống |
-
Phiên bản mới nhất
3.0
-
Cập nhật
Jan,18/2025
-
Nhà phát triển
Happiness Blueprint Private Limited
-
hệ điều hành
Android 5.1 or later
-
Loại
Cuộc sống thời trang
-
Kích cỡ
14.81M
Tải xuống(3.0)
https://www.thap.appKhám phá THAP, Dự án Hạnh phúc – người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe tinh thần cá nhân của bạn! Ứng dụng này cung cấp một bộ công cụ giúp quản lý căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Được phát triển với sự hướng dẫn của các chuyên gia có trình độ, THAP giúp bạn hiểu và giải quyết các nhu cầu cá nhân của mình. https://www.thap.appTHAP cung cấp các bài tập chăm sóc sức khỏe tinh thần hàng ngày, tài nguyên sơ cứu tâm lý thực tế, mô-đun tự trị liệu có thể tùy chỉnh, diễn đàn cộng đồng hỗ trợ và tạp chí riêng. Ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn thông qua việc tự khám phá và chăm sóc bản thân. Hầu hết các tính năng đều miễn phí, cho phép bạn chịu trách nhiệm về hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình. Hãy tải THAP ngay hôm nay và bắt đầu con đường dẫn đến hạnh phúc và sự thỏa mãn lớn hơn. Tìm hiểu thêm tại:
- Bài tập chăm sóc sức khỏe tinh thần hàng ngày: Các bài tập ngắn, hiệu quả giúp nâng cao nhận thức về bản thân và kiểm soát căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
- Sơ cứu tâm lý: Công cụ giúp đối phó với các triệu chứng như căng thẳng, tức giận, đau buồn và cô đơn.
- Mô-đun tự trị liệu được cá nhân hóa: Các mô-đun được thiết kế riêng để giải quyết các vấn đề như trầm cảm, lo âu, lòng tự trọng thấp và tình trạng phụ thuộc lẫn nhau theo tốc độ của riêng bạn.
- Diễn đàn cộng đồng hỗ trợ: Kết nối ẩn danh với người khác, chia sẻ kinh nghiệm và tìm kiếm sự hiểu biết.
- Tư vấn & Trị liệu Trực tuyến: Tiếp cận hướng dẫn chuyên môn cho các thách thức khác nhau về sức khỏe tâm thần (áp dụng phí riêng).
- Nhật ký riêng tư: Một không gian an toàn để suy ngẫm, xử lý cảm xúc và viết nhật ký hàng ngày.
Kết luận:
THAP cung cấp một phương pháp tiếp cận toàn diện cho sức khỏe tinh thần, kết hợp các kỹ thuật từ CBT, DBT, REBT, liệu pháp khẳng định, liệu pháp phản ánh và chánh niệm. Sự kết hợp của các bài tập hàng ngày, mô-đun tự lực, hỗ trợ cộng đồng và hướng dẫn chuyên môn tùy chọn giúp người dùng kiểm soát sức khỏe tâm thần của mình. THAP được thiết kế dành cho người lớn đang tìm kiếm sự phát triển cá nhân và cải thiện sức khỏe. Tải ứng dụng miễn phí ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn. Hầu hết các tính năng vẫn miễn phí, ngoại trừ tư vấn và trị liệu trực tuyến. Hãy liên hệ với nhóm THAP hoặc truy cập